中医可以有效帮助减肥瘦身的按摩方法分享

　　1、按摩天突穴

 

　　我们在微微仰头的时候就能够找到天突穴了，就位于两锁骨中间、胸骨上窝正中处的地方。按压此穴能够增强机体新陈代谢能力，去除脸部多余的水分，消除脸部水肿的情况。

 

　　2、按摩肾俞穴

 

　　肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下，我们来肾俞穴可以非常好的来帮助调节人体的排汗能力弱的情况，避免因为大量水分开始堆积在体内导致的臃肿肥胖，还能够帮助缓解肾脏的压力问题。

 

　　3、按摩足三里穴

 

　　足三里穴我们已经反复介绍过很多次了，这也是对于我们的身体健康有着非常多调节作用的穴位，位置就位于我们人体膝盖外侧下方的一横指处，有效调理脾胃、补中益气消除湿气和淤堵的效果，帮助您更好的瘦身。

 

　　想要达到不错的瘦身效果，小编在此告诉各位，一定要养成坚持进行按摩的习惯才行，断断续续没有养成合理按摩的习惯是很难起到相应的效果的。